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V2EX  ›  winnersunshine  ›  全部回复第 1 页 / 共 4 页
回复总数  72
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15 小时 8 分钟前
回复了 muyue08 创建的主题 › 生活 › 关于跑步后膝盖痛
@hjue 谢谢分享心得。

我平日不下雨都是每晚跑 3 公里多，后来坚持每晚 5.8 公里，配速 5-6 左右，步频 180 多。
每次跑完还好就恢复了，但是第二天经常右小腿感觉有筋要蹦出来得感觉，左腿膝盖有些酸。
休息几天可以恢复。

网上看“超慢跑”很热门，看了一下步频也是 180 左右，也可以试试。
20 天前
回复了 NothingExist 创建的主题 › Android › Android Root 之后有什么玩法？
@vinceshm YouTube music 白嫖 可以指点一下么？
29 天前
回复了 seres 创建的主题 › 问与答 › 关于保健品 move free 的实际效果
@Borden

可能，我也不建议使用。

另一个论点就是长期服用维生素片的人群易得癌症。
65 天前
回复了 wzxjohn 创建的主题 › 分享发现 › Outlook 2013 + Exchange 用户请谨慎升级
Outlook 2016 若不能连接企业自建 exchange 的话，那么能使用的最高版本就只能是 Outlook 2013 了，是么？
91 天前
回复了 jkfadsljlasdgs 创建的主题 › Android › 寻安卓支持内录通话的录音 app？
MIUI 不是都自带了么？
91 天前
回复了 nyfwan123 创建的主题 › 问与答 › 求一个 Linux .do 的邀请码
求一个邀请 c29vY2hvd2dyZWVuQGdtYWlsLmNvbQ==
感谢，感谢。
93 天前
回复了 zbowen66 创建的主题 › NAS › 你们用什么加密备份工具？
之前一直使用群晖里 Cloud Sync 同步 webDAV 到 阿里云盘时加密的，很好用，现在阿里第三方废了，有其他平替的网盘方案么？
98 天前
回复了 zt0511 创建的主题 › NAS › 请问群晖 DSM7.2 的复制剩余时间怎么显示
正常窗口时会显示的。但是好像你若最小化后，再恢复出来的话就不显示估计的剩余时间了。
https://i.imgur.com/9oyfMOG.jpeg
https://i.imgur.com/MFHfjqI.jpeg
https://i.imgur.com/iWyLmbJ.jpeg
101 天前
回复了 xiaocaiji111 创建的主题 › 程序员 › 现在有什么便宜的 SSL 证书吗？免费的只有 3 个月了，很容易忘记续，而国内云厂商的太贵太贵，成本太高。
请教一下，freessl.cn 的 3 个月证书，部署在 win 主机 IIS 上，又自动化方案么？
105 天前
回复了 a54552239 创建的主题 › 健康 › 噩耗，得了胆囊结石，太难了！
@abclearner #58

能详细指点一下 bail salt 的含义么？
108 天前
回复了 vxthon 创建的主题 › 路由器 › 纯有线路由器求推荐
ER-X 还在服役，千兆可以跑满。
113 天前
回复了 TigerBest 创建的主题 › 宽带症候群 › 桥接后的光猫和拨号路由器同时开启 DHCP，且光猫和路由器自身 IP 相同，为何能正常使用？
Openwrt 上有个插件 访问 AP/光猫
可以让局域网客户端访问不同子网的 AP 或光猫
113 天前
回复了 gransh 创建的主题 › 问与答 › 用隐形眼镜和角膜塑形镜的来说一下优劣？
戴 OK 镜前，都会做检查的，有些人可能会不适合戴。
113 天前
回复了 gransh 创建的主题 › 问与答 › 用隐形眼镜和角膜塑形镜的来说一下优劣？
@gransh #3

戴几天就习惯了。
若睡眠时间不够，可以先戴好然后看书和日常的。
113 天前
回复了 gransh 创建的主题 › 问与答 › 用隐形眼镜和角膜塑形镜的来说一下优劣？
不过还是有因人而异的可能，岁数越年轻，效果越明显。
113 天前
回复了 gransh 创建的主题 › 问与答 › 用隐形眼镜和角膜塑形镜的来说一下优劣？
角膜塑形镜就是 OK 镜，实测是有用的，是可以延缓眼轴的增长和度数加深的，每晚佩戴 8 小时左右，可以保持裸视视力在 5.0 左右。就是自己要注意卫生清洁，有些人容易感染。
114 天前
回复了 juhaozero 创建的主题 › NAS › 需不需要一个 UPS，有好的推荐吗?
UPS 如何判断电池是否需要更换了？只能断电做续航测试么？
114 天前
回复了 juhaozero 创建的主题 › NAS › 需不需要一个 UPS，有好的推荐吗?
黑裙 用的 APC BK650M2-CH 用了 3 年了，设置的若断电后 15 分钟还没来电黑裙就关机，之前几次都正常。现在不知道电池如何了。
114 天前
回复了 1660961935 创建的主题 › NAS › 群晖有没有合适的系统从机械硬盘迁移到 SSD 方法
黑裙可以二合一版本，系统装在固态上引导，不过好像每块机械上也会有系统。
114 天前
回复了 itskingname 创建的主题 › 投资 › 从不炒股的我来说说我观察到的一些股民的现象
真正赚大的，其实都是内幕交易。
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