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linglong201306V2EX 第 383881 号会员，加入于 2019-02-14 17:13:38 +08:00 |
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2022-10-30 10:25:09 +08:00 回复了 shendaowu 创建的主题 › 程序员 › 作为一个程序员，为了自律，如何在一定时限内禁掉自己的网络？ |
up 的想法我在一本书上看过《人之觉醒》，上面将人脑分为理性脑和情绪脑，在培养耐心的章节讲过，被情绪脑支配去享受及时的快乐时，可以停顿一下用理性脑思考一下（这个有点像你这个控制网络的行为，增加成本让自己有时间去思考是否真的有必要去爽）。
上面讲的都是怎么引导自己按照自己的想法去生活，而不是单纯的快爽，希望你能继续像这个方向找自己的方向，好好驯化自己的情绪脑，学会支配情绪脑，做更爽的事（科研等）
上面讲的都是怎么引导自己按照自己的想法去生活，而不是单纯的快爽，希望你能继续像这个方向找自己的方向，好好驯化自己的情绪脑，学会支配情绪脑，做更爽的事（科研等）
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