jrivers 最近的时间轴更新 jrivers 最近的时间轴更新 |
jriversV2EX 第 95772 号会员，加入于 2015-02-04 21:02:57 +08:00 |
jrivers 最近回复了
2015-08-10 21:19:13 +08:00 回复了 yge2014 创建的主题 › 职场话题 › 陈述一段在北京东城区苏州胡同某创业团队的经历 |
团队创始人会有期权和股份，如果你只是去工作的，应该签署好劳动合同。
2015-04-15 11:53:54 +08:00 回复了 wayne1043 创建的主题 › iDev › 内置检查更新的 app 审核被拒，悲了个催！ |
内置更新超讨厌
2015-04-12 22:57:10 +08:00 回复了 shiye515 创建的主题 › 北京 › 北京哪里配眼镜靠谱？ |
一直去千叶
2015-04-12 22:40:37 +08:00 回复了 matrix32767 创建的主题 › 问与答 › 刚才在那个跑步帖看到「80kg 以上不要跑，否则膝盖迟早会碎」，敢问如何减轻跑步对膝盖的伤害？ |
运动损伤或者运动劳损本身就很难避免。训练时间和强度，热身是否充分，训练环境，个人体质等等...很多因素都会造成损伤。
肌肉拉伸多数情况下放在训练后进行。
如果你的腰臀比超标，比较好的建议是将跑步机的坡度调高，快步走。
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