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freewarcraftV2EX 第 117416 号会员，加入于 2015-05-18 10:13:34 +08:00今日活跃度排名 148766
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1 macOS • freewarcraft • 25 天前 • 最后回复来自 adminisqq
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1 Alfred • freewarcraft • 2015-12-03 17:57:24 PM • 最后回复来自 lonelygo
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freewarcraft 最近回复了
1 天前 回复了 zjyg1993 创建的主题 › 生活 › 点外卖食物中毒，但是太无奈了 |
我提供一些自己做的方法，主要是方便，好吃，营养，安全
碳水：面条/方便面，意大利面（搭配各种酱料），面包片（烤箱烤，上面放奶酪或黄油，奶酪避免买再制干酪）。煮饭太麻烦而且一个人煮多了容易浪费。
动物蛋白：煎鸡蛋最简单，买好一点品质的香肠微波炉 1 分钟，培根也可以和鸡蛋一起煎，比牛排方便。培根牛排记得看配料表，含大豆蛋白的是粘合肉。
维生素和纤维：炒蔬菜太麻烦，主要靠水果+酸奶，每天再来一粒复合维生素。
周末想改善一下可以在家搞个小火锅或者下馆子，天天吃这些也确实受不了。
碳水：面条/方便面，意大利面（搭配各种酱料），面包片（烤箱烤，上面放奶酪或黄油，奶酪避免买再制干酪）。煮饭太麻烦而且一个人煮多了容易浪费。
动物蛋白：煎鸡蛋最简单，买好一点品质的香肠微波炉 1 分钟，培根也可以和鸡蛋一起煎，比牛排方便。培根牛排记得看配料表，含大豆蛋白的是粘合肉。
维生素和纤维：炒蔬菜太麻烦，主要靠水果+酸奶，每天再来一粒复合维生素。
周末想改善一下可以在家搞个小火锅或者下馆子，天天吃这些也确实受不了。
3 天前 回复了 kelvinaltajiin 创建的主题 › 深圳 › 车牌摇到号了，无奈手头不宽裕，纠结是买二手油车还是入门款的新电车，纯代步 |
不懂车又开的少的话，建议买个全新油车，买低配，合资国产都行，1.5L 自吸发动机，变速箱是自动的就行，10 万以内落地没问题。但这个价位安全性只能说一般般，智驾也别想了，跑高速超大卡车都很吃力。优点可靠性较高，维修保养便宜，保险税费也便宜。
7 天前 回复了 rigyokusei 创建的主题 › Android › 有没有同时支持国内交通卡+国外交通卡(suica)+普通 nfc 门禁卡+双物理 sim 卡的手机 |
我是用 iPhone+小米手环 nfc
8 天前 回复了 mx3y 创建的主题 › 问与答 › 求指导，怎样让自己脾气好起来 |
可以买件软质防刺背心天天穿着，也挺帅的，就是深圳太热了。
10 天前 回复了 eggsblue 创建的主题 › Apple › [送激活码] 🎉 Wins 2.5 发布！调度中心 Pro，抽奖送激活码！ |
懒得抽了，已购买😂
13 天前 回复了 GeekGuru 创建的主题 › Apple › M4 Pro Mac mini 实在太好了 |
@spaceman 可以试试在闲鱼上找 apple 员工内部下单，我之前买过一个 AW ultra 算上代购费大概等于官价 9 折，Apple 官方站点付款发货，可信用卡分期。
13 天前 回复了 selfdebug2046 创建的主题 › 问与答 › 请问大家买了健身年卡，每月平均去几天？ |
没事的时候一周 5 次（只要去公司就中午练），年平均下来大概一周 4 次吧，就 4 个动作：深蹲 卧推 引体 站立推举。健身房条件有限做硬拉很麻烦就不练硬拉了。
24 天前 回复了 YoungKing6 创建的主题 › Apple › 用上女朋友换下来的 iPhone 15，求推荐磁吸充电宝 |
买 anker 磁吸带 usbc 线的款，单独磁吸充电慢而且发热严重
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